无障碍浏览
欢迎访问郯城县政府网站!今天是:
当前位置: 首页 >> 法定主动公开内容 >> 重点领域 >> 医疗卫生 >> 健康科普 >> 重点人群 >> 正文
健康科普|夏日炎炎,中暑防与治
[ 索  引  号 ] tanchengwjj1/2023-0000121 [ 文       号 ] [ 发布机构 ] 郯城县卫生健康局
[ 成文日期 ] 2023-06-06 [ 公开日期 ] 2023-06-06 [ 有  效  性 ]

❥防治中暑,预防为主!

❥炎热酷暑,警钟长鸣!

什么是中暑

三伏天至,骄阳似火, 夏季,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,则可能造成体温异常升高不降,引起正常生理功能紊乱,发生中暑相关症状,严重者甚至危及生命。

怎么判断是不是中暑

中暑起病急骤,大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前期症状。按病情的程度和特点,中暑一般可分为3种类型,即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

(一)先兆中暑:表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高,一般<37.5℃。

(二)轻度中暑:除有先兆中暑症状,同时表现为体温>38.5℃,伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。

(三)重度中暑:大多数患者是在高温环境中突然昏迷。按发病症状与程度,可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

1.热痉挛:表现为肌肉疼痛或抽搐。通常发生在腹部、手臂或腿部,常呈对称性,时而发作,时而缓解。

2.热衰竭:起病迅速,其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥。热衰竭患者的皮肤可能冰凉且潮湿,血压下降,脉搏快且虚弱,呼吸急促且浅,体温稍高或正常。

3.热射病:表现多样,包括头晕、搏动性头疼、恶心,极高的体温,皮肤红热且干燥无汗、怕冷,意识模糊,口齿不清,不省人事。若救治不及时,可导致死亡或残疾。

什么原因导致中暑

1.首先是环境温度高!

在室外:在大气温度升高(>32℃),湿度较大(>60%)

在室内:室温较高而无空调时,年老体弱、肥胖、营养不良,以及慢性疾病患者也易发生中暑。

2.机体产热过多!

对高温环境不能充分适应,而长时间工作、剧烈运动或训练,发生散热障碍!

什么人中暑风险最大

主要是2类人群:

一类是在高温、高湿环境中进行体力活动、作业的人群,如市政建设人员、运动员、参训官兵、消防员、户外运动爱好者等。表现为在进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后,突感全身不适,如极度疲劳、持续头痛、运动不协调、行为不当、判断力受损、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、晕厥等,可伴有大量出汗或无汗,继而体温迅速升高达40℃以上,这类人群往往青壮年较多,基础疾病较少,缺乏对中暑的警惕性。

另一类是免疫力低下人群,如年老、年幼、体弱和有慢性疾病的患者。这类人群体温调节能力差,自理能力欠佳,如行动不便、交流困难的老人、不能清楚表达症状的幼儿,缺少照顾的残疾人等。一般为逐渐起病,前驱症状不易被发现,1-2天后症状加重,出现意识模糊、谵妄、昏迷等,体温升高达40~42℃,严重者可伴有大小便失禁、心力衰竭、肾衰竭等表现。

发生中暑如何救治

1.转移:当已经感觉到自己的心跳加重,且胸闷憋气,已经感到头晕、意识模糊、虚弱,甚至晕倒的时候,要立即停止一切活动!迅速转移到通风良好的低温环境,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服,并快速测量体温。

2.降温:患者头部捂上冷毛巾,可用冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇子或电扇加速蒸发散热,有条件的也可以用降温毯降温,当体温降至39℃以下时,暂停降温。

3.补水:清醒患者饮用含盐饮料,及时补充身体所需的水分,同时补充部分无机盐。

4.转送:对于重症中暑病人,必须立即送医。应用担架运送,运送途中注意尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心脏等重要脏器,存在多器官功能障碍,有肾衰竭者,需考虑行血液透析治疗。

如何预防中暑

1.保证充足睡眠:高温天气下,体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,只有大脑得到充分的休息,在新的一天才能精神饱满,精力充沛。

2.常备防暑药品:在外出的时候,可以备上一些防暑降温的药物,例如藿香正气水、清凉油等,在头晕时抹一抹,能够防止中暑。

3.科学补充水分:天气炎热,出汗较多,需要多喝水及时补充体内的水分。可以在白开水中加入少量的盐,这样能够帮助补充随汗液流失的电解质和一些微量元素,同时,也能够预防中暑。

4.做好防晒措施:在室外活动时,要衣着宽松,避免阳光直射头部和皮肤直接吸收辐射热。保证充足的午休时间,尽量避免在一天最热的时候出门,如若出门可使用遮阳伞,或戴好遮阳帽。

  
扫一扫在手机打开当前页