有句俗话叫做“人小怕噎，人老怕跌”。跌倒是老年人受伤的主要原因，是我国伤害死亡中的第四大原因，更是老年人的首位死因。

据美国疾病预防控制中心公布的65岁及以上老年人跌倒流行病学数据显示。2018年，27.5%的老年人报告在过去1年中至少跌倒1次，10.2%的老年人报告在过去1年中跌倒受伤，约有32000人因跌倒受伤而死亡。

引起老年人跌倒的原因是多方面的，既有内在的危险因素（生理、病理、药物及心理等），也有外在的危险因素（环境、社会等）。与衰老相关的生理功能下降及环境、心理及疾病状态等对老年人的神经、肌肉、感知、认知等造成影响，老年人跌倒是多种因素交互作用的结果。老年人跌倒不一定诊断为跌倒或跌倒综合征，比如说因意外发生的摔倒或者绊倒，多可以诊断为跌倒的后果，比如骨折、外伤等。

跌倒高危人群筛查和危险因素评估是跌倒预防的基础。跌倒的预防可以通过个人、家庭和社区等不同层面予以实施。在65岁以上的老年人群中，跌倒损伤及引起的并发症是导致死亡的首要原因，因跌倒造成的死亡随年龄增长而增加。高达30%的跌倒造成严重的脑外伤和骨折，跌倒是造成老年人非致死性损伤的主要原因；因跌倒相关损伤导致住院的老年人数量是其他原因的5倍，反复跌倒和髋部骨折是老年人入院的常见原因。跌倒以及随之发生的功能下降、住院时间延长以及长期照护需求造成大量医疗资源的消耗。跌倒后如能找到正确的病因，并给予有效的预防或干预，则预后较好；如跌倒者反复发生跌倒，或跌倒后产生重大的损伤，尤其是骨折，一般预后较差。

所以人老了，千万别“跌倒”，要做老年“不倒翁”。