一、保健食品不同于其他食品，也不同于药品。保健食品不含全面的营养素，不能替代其他食品和日常饮食，老年消费者在食用保健食品期间，要坚持均衡饮食；保健食品没有疾病治疗或预防作用，不能代替药物治疗疾病。保健食品一般需要较长时期的食用才能达到保健的目的，不可期望所谓“疗效”“速效”，切勿听信将保健食品吹嘘为灵丹妙药或片面夸大药品毒副作用的虚假宣传。身体不适要及时去正规医院治疗，不可完全依赖于保健食品，以免贻误病情。此外，保健食品并非吃的越多就越健康，一定要按照标签、说明书中要求的剂量和次数来服用。在食用营养素补充剂类保健食品时，还要注意不要与同类营养素补充剂同时食用，以免补充过量。

二、选购保健食品要到合法正规的店铺，并索要发票或销售凭据。网上选购保健食品，要通过正规的电商平台，仔细核对其食品经营许可证和保健食品注册证书或备案凭证信息，切勿轻信来源不明的朋友圈、朋友群、不明小程序等微商信息。通过跨境电商购买保健品时，购买前应当认真、详细阅读电商网站上的风险告知书内容，结合自身风险承担能力做出判断。

三、提防利用骗术进行诱导购买（见国家市场监管总局发布“食品、保健食品欺诈和虚假宣传之十大骗术”）：

1.假借公益欺骗型：通过刊登广告、发放小礼品等形式，吸引老年人参加健康养生知识讲座。借助“全国健康万里行”、“老年人模特队”、“夕阳红旅游”等公益活动的名义，组织所谓“专家”以网络视频会议的形式，同时对全国136家读者俱乐部或生活馆讲解“养生知识”，现场开展各种互动，会后一对一诱导与会老人高价购买“牛葆圣方”（高山牦牛鞭胶囊）、蜂胶、“富硒酵母片”、蛋白粉等。

2.冒充专家恐吓型：组织健康讲座和体检，由“假专家”介绍脑卒中（中风）的严重性，让消费者产生恐惧心理。

由“假专家”开展“一对一”的“诊疗”，解读体检报告，渲染体检结果的严重性，吓唬消费者，给消费者“下危机”，并提出解决方案（使用特供保健食品治疗），从而达到以高价销售特供保健食品的目的。

3.瞒天过海神吹型：在普通酒、饮品中添加“地塞米松、吲哚美辛、阿司匹林、双氯芬酸钠”等化学药物成分。通过广招代理商，营造热销氛围，感觉大家都在买。利用广告“神吹”，“秘方”诱导，将普通酒或饮品包装成治百病的“神药”。比如宣称“亿好酒”拥有独特秘方，采用纯天然中草药植物配制而成，无激素，可治疗痛风、颈椎炎、腰肩盘突出、腰肌劳损、风湿、类风湿、手脚麻木等。

4.免费旅游陷阱型：组织会议，观看视频，由公司老总亲自演说公司产品治疗百病的神奇功效。以“感恩行动”名义组织老年人客户到旅游景点免费旅游，在游玩期间组织“假专家”对这些客户进行身体检查。谎称部分客户有极大的患癌风险，故意制造恐慌气氛，然后借此推销声称可以治疗癌症的的保健食品。对老年人虚假关心，从而欺骗钱财，甚至危害老年人身心健康。

5.量身定制诱导型：开展健康讲座宣传产品，并印制宣称适用多种疾病、配料添加多种名贵中药材的说明书宣传散页，向消费者散发。发展会员并将其虚假包装成“专家”，宣传其为“老师”，由“老师”上门推销。“老师”针对消费者的病情拿出“量身定做”的营销方案，渲染消费者病情的严重性，针对性提出“一对一”的“治疗”方案，进一步鼓吹“产品具有正规医疗难以企及的效果。假“老师”上门推销，违法行为隐蔽。虚假宣传使患者相信使用该产品优于正规治疗，导致其停止正规治疗，延误病情。